Business 音読は英語学習における最強の武器であるという話【TOEIC】
「英語を読むスピードが遅すぎて、TOEICのリーディングがいつも最後まで解き終わらない…。」「リスニングで英語が流れてきても、意味を理解する前に次の文が始まってしまう…。」もし今、あなたがこんな悩みを抱えているのだとしたら、今日の記事はきっ...
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English 何の取り柄も無い僕が独学でTOEICで970点を取った、英語に対するたった一つの考え方と勉強法
「部活もいいけど、勉強も同じくらい頑張って欲しいな…。」高校一年の夏。担任の英語の先生に言われた言葉。その時の僕は高校に入学してから勉強についていけなくなってしまい、成績は学年で最低クラス。特に英語と数学が酷く、当時の担任の鈴木先生にはとて...
Brain 科学的に証明された、仕事で集中力を高めるための4つの方法【テレワーク】
在宅勤務が増えて、周りの目が無くなったからか、以前よりも集中力が下がっている気がする…。簡単で、すぐに実践できる、集中力と生産性を高める方法があれば教えて欲しい！ こんにちは、Otodokeです。こんなお悩みを解決します。私たちの集中力、生...
Brain 脳を味方につけて、仕事のストレスやプレッシャーとうまく付き合うための2つのテクニック
最近仕事がうまくいかない。上司は厳しいし、仕事もどんどん溜まっていって毎日プレッシャーに追われてる。仕事行きたくないなぁ…こんにちは、Otodokeです。今日は上記のような悩みを持ってる方に向けて、今日からすぐに使える、プレッシャーに晒され...
Brain 運動は身体だけでなく、脳にも良いという話【有酸素運動】
こんにちは、Otodokeです。今日は、毎日運動健康生活を初めて4年が経過しようとしている私から、運動することの素晴らしさをみなさんにお届けしたいと思います。● 本記事の参考資料脳を鍛えるには運動しかない ジョン J. レイティ 著脳を鍛え...
Brain NASAやGoogleも推奨する、「仮眠」の驚くべき効果とは【パワーナップ】
お昼ご飯を食べた後、決まって眠くなってしまい、仕事や勉強が手につきません。何か眠気を覚ます、いい方法はありませんか？ こんにちは、Otodokeです。今日は僕を含め、こんな悩みを持ってる方にむけて、「仮眠」の素晴らしさを紹介したいと思います...
Brain 瞑想の効果とは？マインドフルネス瞑想を通して、仕事と人生を飛躍させよう
なんか最近、巷でマインドフルネスとか瞑想とかいうワードをよく聞くけど、よく分からないしなんかちょっと怪しい雰囲気がする…。そもそも瞑想って何？何のためにやってるの？✔︎ 本記事の内容なぜ仕事と人生において、瞑想が必要なのか？瞑想とは？マイン...
Book 『エッセンシャル思考』を身につけて、貴重な人生の時間を有意義に使おう
毎日忙しくしているのに、なぜか成果が出ている実感がない…。やることが多すぎて、何から手を付ければいいかも分からなくなってきた。こんな状況を変えるヒントが欲しい！こんにちは、Otodokeです。今日はこんなお悩みを解決します。✔︎ 本記事の内...
Book 【要約】『超・箇条書き』に学ぶ、ビジネススキルとしての「伝える力」の伸ばし方
こんにちは、Otodokeです。今日は杉野幹人さんの著書『超・箇条書き 「10倍早く、10倍魅力的に」伝える技術』の要約と感想をお届けします。超・箇条書き 「１０倍速く、魅力的に」伝える技術 /ダイヤモンド社/杉野幹人posted with...
Brain 睡眠研究の世界的権威、マシュー・ウォーカー氏に学ぶ、睡眠の質を上げるための４つのルール
毎日それなりにしっかり睡眠時間を取っているつもりなのですが、起きた時にスッキリしなくて、日中も時折眠気に襲われます。少しでも睡眠の質を上げたいと思っているのですが、何かすぐに実践できるテクニックなどはありますか？こんにちは、Otodokeで...